産後に、こんなお悩みは
ありませんか?
- 出産後に体型が変わってしまった
- ズボン・パンツがきつく感じるようになった
- 下腹部のたるみが気になる
- 骨盤が歪んでいる気がする
- 産後に腰痛・肩こりがひどくなった
- ねこ背やぽっこりお腹が気になるようになった
- 股関節が硬くなった気がする
- 産後から恥骨・尾骨が痛む
- 手足がむくみやすくなった
- 顔のシワ、たるみ等が気になるようになった
- 化粧のノリが悪くなった
- イライラしやすくなった
- 無気力・やる気が起きない
- 抜け毛が気になるようになった
- 便秘や頻尿、尿漏れが気になるようになった
産後のお母さんの
90%以上が、
同じようなお悩みを
抱えています。
当院(宮本整体院)の産後骨盤矯正における実績及び知識はどこよりも確かなものだと自負しています。
産後の骨盤・輪郭矯正のことなら、当院にご相談ください。
無料オンライン相談も実施中!
産後骨盤矯正のウソホント
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- 骨盤は歪むの?
- 出産後骨盤は開きっぱなしになるの?
- 骨盤矯正って意味あるの?
- 骨盤だけ正せばよいの?
- セルフケアは可能なの?
- 骨盤ベルトは意味あるの?
- 骨盤は歪むの?
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通常分娩の場合、骨盤の上部は狭くなり、骨盤底部は大きく開きます。
胎児の頭の直径が約10cmなので、下方へ大きく広がります。
また、左右の骨盤を前方で支えている恥骨結合は4cm程広がります。その際に骨盤の底を支えている骨盤底筋群は3倍以上引き延ばされ大きな負荷がかかります。
子宮は非妊娠時の11倍にも達しますが、分娩後は急速に収縮します。その後6週間~8週間かけて骨盤と子宮は元の状態に戻ってゆきます。ですがその際に負荷のかかった骨盤底筋群や腹筋群、により腰、骨盤、股関節等の関節可動域に誤差が生じます。この可動域の誤差が痛みや全身のバランスの悪さに繋がるのです。
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出産後骨盤は開きっぱなしになるの??
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通常分娩の場合、骨盤の上部は狭くなり、骨盤底部は大きく開きます。
胎児の頭の直径が約10cmなので、下方へ大きく広がります。
また、左右の骨盤を前方で支えている恥骨結合は4cm程広がります。その際に骨盤の底を支えている骨盤底筋群は3倍以上引き延ばされ大きな負荷がかかります。
子宮は非妊娠時の11倍にも達しますが、分娩後は急速に収縮します。その後6週間~8週間かけて骨盤と子宮は元の状態に戻ってゆきます。ですがその際に負荷のかかった骨盤底筋群や腹筋群、により腰、骨盤、股関節等の関節可動域に誤差が生じます。この可動域の誤差が痛みや全身のバランスの悪さに繋がるのです。
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骨盤矯正って意味あるの??
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骨盤は歪みませんが、骨盤自身が傾く事があります。
これは腹筋や背筋など、骨盤を支える筋肉が上手く働いていないからです。骨盤の傾きについて気をつけなければならないのは。立っているときの骨盤の傾きと仰向けに寝ているときの骨盤の傾きの差。立っている時と座っているときの骨盤の傾きの差です。これらはレントゲンでは確認できないので、検査法や触診によって把握する必要があります。
立っているとき、寝ているとき、座っているときの骨盤のバランスは変わらないようにするのが最適と言えます。
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セルフケアは可能なの??
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仮に当院で週に1回1時間の施術を受けたとしても、残りの23時間と6日をどう過ごすかによって施術結果に大きな差が出ます。
つまりはセルフケアが一番重要になってきます。骨盤の傾きは股関節や腰椎などの姿勢と密接な関係があります。
患者様一人一人の状態にあったセルフケアを構築しお伝えいたします。
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骨盤ベルトは意味あるの??
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色々な骨盤ベルトが販売されていますが。すべての商品に共通して言えるのが、『姿勢の補助』には役立つと言う事です。骨盤ベルトを締める事によって腹筋群や背筋群の代わりをしてくれるので姿勢を保つのが楽になります。
産後の弱ったお体でお子様のお世話をしなければいけない日々が続きますが、そんな時には是非骨盤ベルトを利用すると良いと思います。
ただ、『姿勢補助』の役割はあっても『傾きを整える』役割や『関節可動域を元に戻す』役割はありません。それに長期間使用していると、骨盤ベルトが姿勢サポートになってくれるために、本来姿勢を支えるのに必要な腹筋や背筋が弱ってしまいます。こうなると、骨盤ベルト無しでは生活できなくなってしまうので注意が必要です。
宮本整体院の
産後の骨盤・輪郭矯正は、
ココがすごい!
18年で32,000人の施術実績!
リピート率98%!
国家資格取得で、どんな症状の患者様にもオーダーメイドの施術とセルフケアを提供。
美容矯正と健康のプロフェッショナル。
コロナ禍でも安心!
オンラインでの
セルフケアサポートも
実施中!
コロナ禍で通院ができない時には、オンラインでのセルフケアのサポートや、動画を活用したサポートも行っています。
詳しくは、お問い合わせください。
サービスメニュー
ご利用料金
産後骨盤矯正
1回…9,500円 10回券88,000円
輪郭矯正コース
1回…8,500円 10回…70,000円
EMSインナーマッスルトレーニングコース
1回…4,000円 30回券…99,000円 専用パット…8,500円
水素ガス吸入
1回…1,950円 10回券…18,500円
肩こり・腰痛コース
30分…3,850円 60分…7,150円
無料オンライン相談も
実施中!
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月曜日・祝日
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